Jodi Sta. Maria, Nag-React Sa Resulta Ng Poll Niya Ukol Sa Boundary-Setting

 Nagbahagi si Jodi Sta. Maria sa X (dating Twitter) ng isang makabuluhang poll tungkol sa pagtatakda ng mga boundaries o hangganan sa buhay. Itinanong niya sa kanyang mga tagasubaybay kung alin sa mga sumusunod ang pinakamahirap gawin: ang pagsasabi ng "hindi" sa pamilya, ang paglalaan ng oras para sa sarili, ang hindi pag-iisip tungkol sa trabaho pagkatapos ng oras ng trabaho, o ang paggawa ng digital detox.

Sa resulta ng poll, higit sa 50% ng mga sumali ay pumili ng “saying no to family,” bilang pinakamahirap, kaya’t nagbigay si Jodi ng tapat na reaksyon tungkol dito.

Nagpasalamat si Jodi sa mga sumagot sa poll at nagkomento, “Thank you for your replies. Totoo noh? I struggled with that too, and sometimes until now, yung saying NO not only sa family ko but even sa workplace. Kasi I felt guilty… feeling ko I am letting people down.” 

Ayon kay Jodi, naranasan niya rin ang hirap sa pagsasabi ng hindi sa mga mahal sa buhay at sa mga tao sa trabaho, at minsan ay patuloy pa rin niyang kinakaharap ang pakiramdam ng pagkakasala o guilt, lalo na’t iniisip niyang pinapalakas ang loob ng ibang tao kapag siya ay nag-o-overtime o hindi nagsasabi ng hindi.

Nagbigay din siya ng ilang pananaw patungkol sa pagtatakda ng boundaries, at ipinaabot ang mensahe ng pagpapahalaga sa mga damdamin ng mga sumagot sa poll. Aniya, “But boundary-setting is a skill. Makakasanayan din in time.” Ayon kay Jodi, ang pagtatakda ng hangganan ay isang kasanayan na maaari ring matutunan at maging parte ng iyong pamumuhay sa paglipas ng panahon. Hindi ito madali, ngunit sa patuloy na pag-practice, natututo tayong pahalagahan ang ating oras at sarili.

Ipinakita ni Jodi ang kahalagahan ng pagiging bukas sa ating mga nararamdaman, lalo na kapag kailangan nating magtakda ng mga hangganan. Ipinakita niya na normal lamang na maramdaman ang guilt o pagkakasala, ngunit kailangan din nating matutunan kung paano igalang ang ating sariling pangangailangan.

Ang kanyang post ay nagbigay ng pagkakataon para sa mga netizens na magbahagi ng kanilang sariling karanasan sa pagtatakda ng mga boundaries at ang mga hamon na dulot nito. Nakita ni Jodi ang halaga ng bawat reaksyon at mensahe mula sa kanyang mga followers, na tila nakarelate sa kanyang mga isinagawang pagsubok.

Sa kabila ng mga pagsubok sa pagtatakda ng mga boundaries, tulad ng hindi pagsasabi ng hindi sa pamilya o sa trabaho, nagsilbing paalala ang post ni Jodi na ang lahat ay may karapatan at kailangan ding maglaan ng oras para sa sarili. Sa mga pagkakataong may takot o guilt na mararamdaman, mahalaga pa rin na tandaan natin na ang self-care ay hindi isang kasalanan.